De tv staat aan en je kind zit met een zak chips op de bank. Zijn handje gaat als vanzzelf richting de zak. Opeens kijkt hij verbaasd: huh, nu al leeg… Herkenbaar? Dan is de kans groot dat je kind een onbewuste eter is. ‘Onbewust eten’ kan leiden tot overgewicht. Wetenschappers vonden hier iets simpels, maar doeltreffends op: laat je kind eens met zijn andere hand eten! Proefpersonen die hun niet-dominante hand gebruikten, aten veel minder popcorn dan normaal. Omdat deze hand niet past binnen de normale routine, word je je veel bewuster van wat je doet, waardoor je minder eet. 
Een grappige en vooral creatieve manier om dit patroon eens te doorbreken: “Jongens, vandaag eten we met links!” Tip: werkt ook goed voor vaders en moeders die zich graag met Frans kaasjes op de bank nestelen…
Verander eens van snackhand
Geschreven op 25 januari 2012 door Redactie Groter Groeien
Dit artikel is geplaatst in Weetjes.
-
GROTER GROEIEN NIEUWSBRIEF
POLL
Verwerken / ophalen ...CATEGORIEËN
