Overzicht van: Opvoeding

Boomhutten bouwen in het bos, stoepkrijten met het buurmeisje of tikkertje spelen in de speeltuin…
Buiten spelen is niet alleen goed voor de sociale ontwikkeling maar ook voor de ogen. dat blijkt uit een literaruurstudie van dr. Anthony Khawaja van de Universiteit van Cambridge. Vertel eens, hoe zit het precies?

Lekker naar buiten sturen dus die kinderen… Wat voor wonderlijks gebeurt er dan met hun ogen?
“Ik heb verschillende studies over bijziendheid (niet meer goed in de verte kunnen kijken) onder de loep genomen. Daaruit blijkt dat kinderen die weinig buiten spelen, in de toekomst vaker een bril nodig hebben voor hun bijziendheid. De afgelopen decennia zijn er steeds meer bijziende mensen bijgekomen.”

AI, te vaak binnen achter de DS gezeten…
“We weten niet zeker waar het mee samenhangt. Het zou kunnen dat buitenkinderen vaker in de verte kijken en minder naar een schermpje turen, waardoor ze betere ogen krijgen. Maar waarschijnlijker is dat het natuurlijke UV-licht of de lichamelijke beweging bijziendheid kunnen voorkomen. Wat de oorzaak ook is, er is weer aangetoond hoe gezond buiten spelen is.”

Hup, al het binnenspeelgoed de deur uit?
“Dat is een beetje overdreven, binnen spelen blijft ook leuk. Maar het is wél goed om te weten dat met elke uur dat een kind wekelijks buiten speelt, de kans op bijziendheid met 2 procent daalt. Zijn er geen leuke speelplekken in de buurt? Je kunt natuurlijk ook wat vaker met je kind een boswandeling maken.”

De slanke, veel te dunne modellen in modebladen bezorgen niet alleen veel volwassenen een minderwaardigheidscomplex, maar ook kinderen. Hoe kun je ze behoeden voor eetproblemen zoals anorexia of overgewicht? Een Amerikaanse wetenschapper vergeleek verschillende onderzoeken met elkaar en komt met de volgende adviezen:

1. Blijf benadrukken wat je mooi vindt aan je kind.
Kinderen die ontevreden zijn met hun lichaam, krijgen sneller problemen met eten.

2. Praat niet te veel over gewicht.
Zowel over je eigen gewicht (‘ik moet nodig op dieet ‘), als over het gewicht van andere mensen (‘wat is die dik!’).

3. Maak geen ‘grapjes’ over zijn lichaam.
(Dikkertje Dap, bonenstaak).

4. Eet met z’n allen aan tafel.
Kinderen eten gezonder wanneer ze met hun ouders aan tafel eten. En het is nog gezelliger ook!

5. Het beste dieet is geen dieet.
Heel veel eetstoornissen beginnen met diëten. Tieners die een dieet volgen, komen op de lange termijn juist meer aan. In plaats daarvan kun je je kind stimuleren gezond te eten en genoeg te bewegen.

6. Geef zelf het goede voorbeeld.
Als er veel groente en fruit in huis is, zal je kind daar ook meer van eten.

(Journal of Adolescent Health)

Kyra: “Tijdens een speelafspraak heeft mijn dochter Kaylee (7) de haren van haar vriendinnetje Eva grondig gekortwiekt met een barbieschaar. Geschrokken heb ik een hartig woordje met haar gesproken en de schaar van haar kamer gehaald. Eva’s moeder is woedend en vindt dat ik Kaylees haar óók had moeten afknippen. Ben ik inderdaad niet streng genoeg geweest?”

Vind jij dat Kyra strenger had moeten optreden of juist niet? Mail het naar redactie@grotergroeien.nl en wie weet zie jij je reactie terug in onze rubriek Ouders helpen Ouders in GG5.

“Maham, ik wil diehie,” roept je dochter. Ze wijst naar een pak prinsessencakejes. Wetenschappers van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health deden onderzoek naar zeurgedrag in de supermarkt. Wat bleek? Kinderen worden het meest aangetrokken door producten met tekenfilmfiguurtjes erop. Vooral rond hun 10e levensjaar zijn ze hier gevoelig voor. Kinderen voor wie het altijd tekenfilmtijd is, zeuren het meest. Ofwel: hoe minder televisie, hoe minder zeurterreur in de supermarkt. Volgens de onderzoekers helpt het om in de winkel gewoon kalm ‘nee’ te zeggen, of uit te leggen waarom je iets wel of niet koopt. Ook onderhandelen blijkt goed te werken. Laat je kind bijvoorbeeld één ding kiezen, of de aankoop ‘ruilen’ tegen een klusje. Ze leer je hem dat er soms wel wat tegenover moet staan om iets te krijgen.

Kyra: Tijdens een speelafspraak heeft mijn dochter Kaylee (7) de haren van haar vriendinnetje Eva grondig gekortwiekt met een barbieschaar. Geschrokken heb ik met haar gesproken en de schaar van haar kamer gehaald. Eva’s moeder is woedend en vindt dat ik Kaylees haar óók had moeten afknippen. Ben ik inderdaad niet streng genoeg geweest?

Heb jij advies voor Kyra? Plaats je reactie hieronder of mail het naar redactie@grotergroeien.nl. Wie weet zie jij je reactie terug in GG5.

Ben jij zo’n oermoeder die precies weet wat kinderen nodig hebben? Of doe je maar wat en zie je wel waar het schip strandt? Test jouw opvoed IQ!
Kies het antwoord dat het dichts in de buurt komt bij jouw aanpak => wees echt eerlijk!

Je kind is betoverd door een nieuwe passie: paarden. Het gevolg: alleen nog maar paardenpraatjes & ponyplaatjes. Hoe reageer je?
a. Ik ben een en al oor. We lezen samen boeken over paarden en bezoeken een manege.
b. Ik ken nog wel een moeder van een kind dat op paardrijles zit. Misschien kan die van mij een keertje mee.
c. Ik besteeds er weinig aandacht aan, waarschijnlijk waait het wel weer over.

  Geef jij altijd het goede voorbeeld in je taalgebruik?
a. Eh… Volgende vraag!
b. Meestal wel, maar ik ben verd*mme ook maar een mens.
c. Ja, uit mijn mond komt hooguit ‘Potverdriedubbeltjes’ of ‘Chips’.

Eerste Hulp Bij Sociale Onhandigheid

Maakt je kind weleens grapjes die niemand leuk vindt? Pleast hij te graag? Of is hij zó bang om het niet goed te doen, dat hij helemaal niets doet? In dit dossier, gebasseer op het boek ‘Mijn kind is een kanjer!’, lees je wat het verschil is tussen ‘gewoon verlegen’ en sociaal onhandig. En hoe je je kind daarbij een (cruciaal) handje kunt helpen.

Lees hier het dossier uit Groter Groeien 10.

Tamara: ‘Mijn oudste dochter (7) vroeg me laatst ‘waar baby’s vandaan komen’. Ik weet niet hoe ik dit onderwerp moet aansnijden zonder rood hoofd. Heeft iemand tips?

Dat je kind weet hoe baby’s in de buik komen en er weer uit: prima. Maar wat doe je als je kind schuine moppen over seks begint te vertellen (oeps!) of uit nieuwsgierigheid porno kijkt op internet? Tijd voor een Goed Gesprek. In dit dossier, gebaseerd op ‘Kinderen en Seksualiteit’ van Sanderijn van der Doef, lees je hoe je dit (desnoods met rode wangen) aanpakt.

Lees hier het dossier uit Groter Groeien 8.

Wat heb je nodig?
* 1 of meerderen kind(eren)
* Stapel oude tijdschriften en kranten
* Schaar, karton (of stevig papier)
* Lijm

Hoe ga je te werk?
Zoek in tijdschriften en kranten naar plaatjes van mensen die verschillende emoties uitdrukken. Niet alleen makkelijk te interpreteren emoties zoals vreugde, angst, woede, verbazing, afschuw en verdriet, maar ook subtielere als wanhoop, euforie, jaloezie, paniek, verveling, speelsheid, irritatie, overtuiging, verliefdheid, geamuseerdheid, bezorgdheid, sarcasme, etc. Je kunt het zo moeilijk en uitgebreid maken als je zelf wilt. Kun je van sommige emoties geen plaatjes vinden, zoek dan de betreffende emotie op via Google – Afbeeldingen. Wil je het helemaal goed doen? Zoek meerdere plaatjes van dezelfde emotie, dus bijvoorbeeld een plaatje van een boos kind, een boze vrouw en een boze man. Knip de plaatjes netjes uit en lijm ze op karton. Leg de kaartjes omgekeerd op tafel.